DUATLÓN DE ASTILLERO 2014: VOLVEMOS A LA CARGA CON UN 6º PUESTO

Qué mejor manera que celebrar algo que se termina (los exámenes) con algo que empieza (la temporada de duatlón).Volvemos al ruedo, en el mundillo que mejor me lo paso, en el que más me divierto y el que más alegrías me ha dado, deportivamente hablando. Y como no podía ser de otra forma, el Duatlón de Astillero abría la temporada duatlética-triatlética 2014 en Cantabria.

Domingo por la mañana: Vuelvo a sentir ese cosquilleo en el estómago y esos nervios previos a la competición. Desde el viernes que hice el último examen dejé toda la ropa preparada, bicicleta a punto y cuerpo mentalizado para la batalla. Llevo un mes y medio bastante desconectado del mundo del deporte, sin dejar de entrenar, pero sin pensar en competiciones ni nada similar, así que hoy por fin pude romper con mi retiro académico-laboral y desahogarme.

El día inmejorable: sol, fresquito y sin viento. Llego a Astillero y nada más bajar del coche recuerdo uno de los motivos que me hace amar a este deporte. ¡Qué cantidad de reencuentros con amigos a los que hacía ya meses que no veía!. Estrechando manos y charlando con unos y con otros nos da la hora de la salida y a penas me había dado tiempo a calentar. Antes de arrancar hicimos una foto la familia Espartana casi al completo, a modo intimidatorio... No seremos los mejores pero ¡menuda manada!

Me suele gustar pasar revista a todos los participantes, y esta vez no iba a ser menos. Manuel Pando salía con el dorsal 1 (Ante la ausencia del vencedor del año pasado del Circuito de Duatlón: Félix Martínez) y era el máximo favorito. Con un circuito de bici de 25,5 km sin drafting de por medio no hay quien le tosa. El segundo puesto lo preveía muy igualado entre grandes duatletas como Israel Lastra, Aitor Gutierrez, David Arias, Sergio Santiago, Víctor González... y otros que van también muy finos en triatlón como Felipe Santamaría, Gorka Bizkarra, Ivan Pelaez o el joven paisano mío Luís Fernandez  Zapico. Este año no tengo excusa y también me tengo que incluir en el saco, aunque era consciente de mis limitaciones para esta carrera... Bueno, tampoco voy a ponerme a llorar que no me gusta demasiado.

Con bastante puntualidad dieron la salida y Gorka tomó el mando. Ritmo cómodo el primer km, en el que el grupo de cabeza era bastante numeroso y a penas de habían producido cortes. Pero, al dar la vuelta en el PK 1,5, Sergio Santiago tensó la cuerda y nos puso en fila india.

 Me quedé cortado del grupo de cabeza integrado por Sergio, Pando, David y Gorka. Tampoco quería pasarme, así que a ritmo de 3:20, poquito a poco, fui cubriendo los metros. Ahora que tengo pulsómetro y me voy controlando las pulsaciones veo que a esos ritmos voy sobre 165 pulsaciones, bastante reservón. Adelanto a Isra y pillo a Gorka antes de terminar la primera vuelta. 

Hacemos juntos toda la segunda, pero sin perder de vista en ningún momento al trío de cabeza. Cada vez que giramos en los conos cojo referencias con los de atrás y veo que tampoco hay mucho hueco con gente peligrosa en bici.

Llego a boxes 5º, pegado a Gorka y tras una buena transición me subo a la bici... ¡Qué acojonao me he vuelto! No me atrevo a subir de un salto y me monto pasando una pierna por encima del cuadro. Ahora empieza mi sufrimiento: 30 km con 2 vueltas a un circuito de ida y vuelta hasta en alto del centro del Banco Santander.

 Una incógnita mi rendimiento, porque la última vez que saqué la bici de casa había sido para correr el duatlón del Picón en Octubre... Desde entonces me he dedicado a entrenar en rodillo (a falta de pan, buenas son tortas). Y ojo, que el entreno de rodillo se nota mucho. Empiezo con la referencia visual de Gorka a unos 150 metros, pero poco a poco se me va. Isra no tarda ni 3 km en quitarme las pegatinas. Yo a mi ritmo, viendo caer los kilómetros. Después de girar en el cono me pasa Aitor Gutierrez, que ha mejorado a pie una barbaridad y este año va a estar muy adelante en todas las pruebas (nos podemos ir preparando cuando mejore nadando). Veo que detrás de mí hay un hueco grande hasta el siguiente. No miro mucho para atrás y sigo la referencia de Sergio Santiago, hasta que lo adelanto y recupero el 6º puesto. 

Aún queda una vuelta entera y voy haciendo cálculos del margen que pueden sacarme las locomotoras de detrás como Felipe, para poder pillarlos luego corriendo. Siguen pasando los kilómetros y me encuentro cómodo sobre la bici. Sorprendentemente no me adelanta nadie en esta última vuelta y yo le meto unos preciosos segundos  a Sergio, que, con lo que anda a pie, me van a venir de cine.

Me bajo a correr el 6º y por delante no veo a nadie, me sacan mucho muchísimo... ¡qué le vamos a hacer! Salgo regulando el primer km y cuando giro y veo a Sergio a 20 segundos aprieto un pelín, controlando y guardando mi sexta posición hasta la línea de meta.

Manuel Pando gana la carrera sin problemas, seguido de David Arias y Gorka Bizkarra. Israel Lastra y Aitor Gutierrez entran 4º y 5º, y yo 6º. Por detrás de mí, cerrando el top 10, Sergio Santiago, Luis Fernández Zapico, Victor González e Ivan Peláez.

IH Cantabria Team

Satisfecho no, lo siguiente, así me siento. Creo que ha sido una carrera muy completa, sabiendo sufrir en bici y con la sensación de haberme dejado unos cuantos cartuchos en la primera carrera a pie. Pero bueno, esto es el comienzo,  espero ir a más a lo largo de la temporada. Creo que para las horas de entreno que he metido está bastante bien (Ahora que tengo GARMIN me controlo jeje).  A partir de ahora, que tendré mucho más tiempo, podré dedicarle algo más de las 6-7 horitas que le estaba dedicando cada semana a entrenar. ¡¡Ahhhh!! y podré salir algo en bici, que tengo un empacho de rodillo considerable...

Aquí os dejo los ritmos:

1ª Carrera a pie:               6km                      20':14'' (3:22 min/km)

Sector ciclista                    25,6km                 41' 08'' (37,5 km/h)        

2ª Carrera a pie:               3km                      10':23'' (3:27 min/km)

y que dure...

Fotos cortesía de Cristina Ruíz, Gorka Bizkarra, Vanesa Cruces y de mi padre.