martes, 18 de junio de 2013

TRIATLÓN VILLA DE LAREDO 2013

 Dicen que “lo que bien empieza bien acaba”, y en esta ocasión espero que se cumpla el refrán, porque la temporada de triatlón en Cantabria ha empezado de la mejor manera posible, con un 4º puesto absoluto en el triatlón de Laredo y rozando el pódium. Pero vayamos por partes.
Volvía al calendario de carreras el mítico triatlón de Laredo, que no se disputaba desde 2004. Los organizadores se las ingeniaron la mar de bien para montar una prueba de distancia olímpica (1500m natación, 40 km de bici y 10 km a pie) por solo 15 euros ¡Eso sí que es ser honrados! Porque a demás del precio, lo han  bordado con la organización y servicios durante la prueba y aún ha habido para dar premios en metálico. Mi más sincera enhorabuena.
El día se levantó muy caluroso y soleado, pero a medida que se acercaba la hora de la carrera se fue nublando, dejando unas condiciones óptimas para la práctica del deporte. Llegué a las 4 al puerto de Laredo, recogí el dorsal y el gorro, dejé la bici en boxes y empezaron los nervios.  Desde el triatlón de San Esteban de Pravia me había preocupado mucho de entrenar la natación en el mar. En esa carrera lo pasé realmente mal en el agua, me agobié, y no quería repetir la experiencia. En Laredo, fue distinto.



A las 17:20 más o menos dieron la salida. Me coloqué por el lateral izquierdo para evitar golpes y el agobio inicial. Creo que fue una gran decisión porque en ningún momento me pegué con nadie y puede nadar limpio desde el principio. A medida que pasaban los metros fui avanzando posiciones hasta encontrar unos pies que más o menos me venían bien. A ritmo alto pero cómodo transcurrió el sector de natación. Preferí ir un punto por debajo de mi tope, por si se me hacían largos los 1500 metros. Cuando toqué tierra a penas sentí el mareo que me sacude normalmente cuando salgo del agua, además, mi padre me dice que ¡VOY NOVENO! Y Vanesa me dice que voy a 2min 30 seg de cabeza de carrera que en ese momento era mi amigo Sergio Correa.



 El primer sorprendido por el buen sector de natación fui yo, ¡Cómo cambiaron las cosas en 2 semanas! Me cambio tranquilamente en boxes, me subo a la bici y nada más salir “repechón pal cuerpo”. Subida dura de unos 4 kms que voy haciendo con mucha cadencia. En esa primera subida gano puestos, adelantando a Javi Rumayor y Esteban Cerro entre otros, de tal forma que, al coronar, me cantan que voy quinto. Sigo sin creérmelo, me encuentro muy bien sobre la bici, sensaciones que hacía mucho que no tenía. A pesar de ello pronto empiezan a pasarme los gallos, Sobrino, Aja, Cuesta, Loroño… entre otros. 



Yo me coloco a unos 30 metros del grupo con la idea de tener referencia visual. Les aguanto sin problema, de hecho, me parece que incluso están yendo algo lentos. Cuando giramos 180º en el cono del km 20 (punto intermedio de la bici) veo que en cabeza va Felipe, Felix le sigue y Segio Correa ya está a punto de ser neutralizado por mi grupo. La lucha por la victoria sub 23 iba a ser un bonito mano a mano entre Sergio y yo, y,  sabiendo lo mucho que corre, preferí atacar en bici. De tal forma que en la primera subida dura le paso, y no solo a él, sino que también adelanto Fer Aja, Loroño, Bustillo y alguno más. Me encuentro pletórico. En la bajada me vuelven a pasar con sus cabras pero recupero posición otra vez subiendo. Coronado el último alto solo quedaba bajar 3 kms hasta Laredo. Justo en ese punto, Aja tiene un problema con el cambio y se tiene que parar. Llego a la T2 el 8º, creo… me cambio rápido y salgo como un tiro. 



Pero esta vez las piernas no estaban tan frescas como en San Esteban. La idea era aguantar el envite de Sergio y, si podía, avanzar posiciones. A mitad de primera vuelta ya era 5º a unos 100 metros del 4º. Por detrás, los más peligrosos, Sergio Correa y  Fer Aja estaban lejos. Aún así, 10 kms dan para mucho y no me podía confiar. Seguí tirando hasta que llegué a la altura de Roberto Cuesta, tenía algo más de ritmo que él, pero al alcanzarle ¡ZAS! Calambre en el cuádriceps izquierdo. 



El aviso me hizo bajar el ritmo, poniéndome a su estela y sufriendo de lo lindo por los dolores. Aún quedaban 5 kms. Y cuando ya no podía más y me iba a quedar descolgado Roberto se gira, me espera y comienza a animarme. Aunque podría haberme descolgado fácilmente, decidió ir conmigo y ofreciéndome su “rueda” para quitarme el viento. Su ayuda me sirvió para coger el punto otra vez, y a falta de 500 metros me encontraba de nuevo bien, pero le dije que lo más justo era no disputarle el puesto, aunque en ese momento nos estábamos jugando el tercer cajón del pódium. Así que dejé que entrara en meta unos metros por delante, parándome  para saborear la gran carrera que había hecho. Crucé la línea de meta como 4º absoluto y 1º Sub 23, completando la mejor carrera de mi vida y de todas las disciplinas que he corrido, quizás solo comparable al 3º del Duatlón de Oviedo.




Acabé exhausto pero contentísimo con el trabajo realizado, no me esperaba, ni mucho menos, estar el 4º y a nada de quedar 3º, pensaba que un top 15 sería un gran resultado y mira, me encuentro con esto. Por equipos nos colamos terceros, retomando el puesto en el que lo dejamos el año pasado, gracias a la victoria de Félix y al buen hacer del resto de compañeros como Ivan, Berto, Martín… así que satisfacción doble.  
Pues nada, ahora a disfrutarlo, a descansar y a afrontar la siguiente carrera con más ilusión que nunca. Sin duda la de hoy ha sido una gran inyección de moral y la recompensa a todas esas horas de entrenamiento que son las que verdaderamente se sufren. Luego, competir es un premio.



Muchas gracias a todos los que me habéis animado durante la carrera, tanto desde dentro como desde fuera, de verdad, GRACIAS.
y que dure…


PD: como curiosidad, entre tanto bombero, policía y demás nos hemos colado dos Ingenieros de Caminos en el top 4: Felipe (2º) y yo, ¡Cómo se nota que nos sobra tiempo para entrenar! jeje

sábado, 1 de junio de 2013

TRIATLÓN DE SAN ESTEBAN DE PRAVIA 2013. CTO DE ASTURIAS



Adelanté el inicio de temporada triatlética una semana y aprovechando que volvía a casa este finde decidí correr el campeonato de Asturias de triatlón en San Esteban de Pravia  sobre distancia sprint (750, 21, 5).
El circuito de bici era duro y peligroso con una bajada estrecha y rápida y una subida con un repecho del 23% donde se colocaba la gente para animarnos como en la etapa reina de una gran vuelta (modo exageración ON). Lo único que pedía era que no lloviera porque podía ser muy peligroso este sector con lluvia.

A las 4:20 de la tarde, con algo de retraso, fuimos entrando en las gélidas aguas del Cantábrico para colocarnos en la salida. El primer contacto con el agua de mar este año no me dejó muy buenas sensaciones y tras oír el bocinazo de salida intenté colocarme adelante, pero de repente empecé a recibir golpes, a tragar agua y a agobiarme. Los fantasmas de mi debut en Suances hace dos años aparecieron y fue tanto el agua que tragué en esos primeros metros que tuve que pararme, nadar a braza un poco y tomarme la natación con mucha mucha calma. No me encontré bien en ningún momento, se me estaba haciendo demasiado larga y decidí bajar aún más el ritmo, realmente lo estaba pasando mal. Con razón se hizo larga la natación porque acabamos nadando 900 metros en lugar de 750… 




Cuando por fin toqué tierra y me incorporé me sentía mareado y con ganas de vomitar por la cantidad de agua que había tragado. Subí caminando las escaleras e hice una transición lenta intentando recuperarme. Pese a todo el contratiempo me dicen que voy sobre el puesto 30, mejor de lo que pensaba.



 Me subo a la bici y nada más arrancar nos encontramos con el repecho del 23% seguido de una subida de un par de kms menos duros. En la primera de las tres vueltas adelanté a bastantes triatletas¡Qué diferencia con los duatlones! Donde siempre cojo la bici y me pasa la gente, esta vez fue al revés. En el último repecho duro antes de coronar me adelanta Rodri y soy incapaz de seguir su rueda, ahí se me fue la carrera porque sabía que Rodri llegaría hasta las primeras posiciones como así fue al final. Bregué casi en solitario las 3 vueltas de bici y entré en boxes sobre el puesto 14 pero muy muy muy lejos de la cabeza de carrera.



Y ya para rematar la jugada me sacan tarjeta por desabrochar el casco justo antes de apoyar la bici en el soporte, pero justo justo antes, en fin, fallo mío, las normas están para cumplirlas. Salí a correr enrabietado y empecé a pasar gente. No tenía ni idea de en qué puesto iba pero pensaba que la tarjeta acarreaba 2 minutos de sanción y quería abrir hueco con el 4º sub 23 y asegurar el pódium. Cuando me crucé con los de cabeza y empecé a contar vi que no estaba  tan atrás como pensaba.



 Lo di todo en el último sector, alcanzando a un grupito del Academia Civil el Musel y con la vista puesta al fondo en Lucas yJuan Ojanguren (3º y 4º).
Lo más llamativo es que conseguí el mejor parcial de la carrera a pie haciendo el 5000 en 16:21, 46 segundos menos que el segundo mejor tiempo que lo hizo Fernando Barroso… a ver si tengo que cambiarme de deporte… Demasiado lejos estaban, también el 5º Luis Fernández Zapico que menudo carrererón que se marcó, sobre todo en bici, y el 6º, así que me tuve que conformar con una 7ª plaza con sabor agridulce, aunque después de ver cómo empezó todo, terminar en el top 10 no está nada mal.En cuanto a la tarjeta, afortunadamente, en Asturias no acarrean suspensión y por tanto no me penalizaron con 2 minutos.

Finalmente Barroso se hizo con la victoria de forma incontestable, liderando desde el primer metro hasta el último, segundo fue Rodri ¡bendita rueda que se me escapó!, tercero Lucas y cuarto Juan, que hicieron una gran carrera y se entendieron muy bien en bici para acabar disputándose la tercera plaza del pódium e la carrera a pie. Me habría gustado ser un poco más competitivo en el agua y haber disputado con ellos el pódium pero no pudo ser, así que nada de lamentos y a seguir machando para algún día estar ahí adelante. Subí al pódium como 3º sub 23, con Lucas y Juan primero y segundo respectivamente.



Y nada más, la semana que viene arrancan los triatlones en Cantabria con el triatlón de Suances donde debuté hace dos años y donde espero resarcirme de las malas sensaciones nadando.
¡Un saludo!